集中力を効果的に高めるトレーニング方法とは?

集中力は勉強にも仕事にも欠かせないものですよね。

集中できるか否かで作業量も内容も後々大きく変わってくるため、学生、社会人関係なしに集中力を鍛えたいと考えている人は多い事でしょう。

とは言ったものの、そう簡単に集中力が上がらないのも事実。いろんな方法を試してみてもなかなか効果がないとなるとつい「自分には集中力はない」と思ってしまいますよね。

そこで今回は、集中力を効果的に高める方法をいくつか紹介していきます。 「集中力を効果的に高めるトレーニング方法とは?」の続きを読む…

人間の集中力には限界がある?目安の時間はどのくらい?

「ずっと集中力が続くことが出来たら、仕事や勉強も効率よく進んでいけるのに」と誰しもが思う事でしょう。

ただ、集中力がなかなか続かないと悩んでしまう方も多いことから集中力を保つ事はけっこう難しいですよね。

好きな事をしているときはあっという間に時間が過ぎるのに、嫌いな事になるとすぐ集中力が切れてしまう。

特に勉強、仕事となると集中力が切れて途中で挫折してしまうのは多くの方が経験していることではないでしょうか。

ですが、人間が一定時間の集中力を保つには「限界時間」があります。このことから集中力をつけるにはまず集中力には限界がある事実を知っておく必要がありそうですね。

そこで今回は、人の集中力が続くことができる限界時間に関して詳しく紹介していきます。 「人間の集中力には限界がある?目安の時間はどのくらい?」の続きを読む…

モチベーションが上がらない人に共通する5つの原因とは?

仕事、勉強、家事、掃除など、やらなければいけないのはわかっているのになかなかモチベーションが上がらない事はありませんか?

そんな時ほど会社に行くことも勉強するのに机に座るのも億劫になってしまいますよね。恐らく、誰しも経験がある事でしょう。

ですが、全くやる気がないという事ではなく、行動が伴わない事が多くの人が抱える悩みではないでしょうか。

その結果、何とかモチベーションを上げようと必死に考える事に繋がっていくのかと思います。

ただ、モチベーションが上がらないのにはしっかりとした原因があるため、まずはどういった事がモチベーションを妨げているのかをしっかりと理解していきましょう。

そこで今回は、モチベーションが上がらない原因をいくつか紹介していきます。 「モチベーションが上がらない人に共通する5つの原因とは?」の続きを読む…

コミュニケーション能力が低下してしまう原因を具体的に紹介

近年、若者を中心にコミュニケーション能力の低下が囁かれていますよね。今ではニュースで取り上げられるほどですので、一種の社会問題として注目されています。

コミュニケーション障害を略した「コミュ症」という言葉が生まれるくらいですから、コミュニケーションについて真剣に考える人が増えてきている事がわかります。

ですが、実際に問題提起される話題ではあるものの、どういった事が原因なのかを掘り下げる機会が少ないのが現状です。

また、若者を中心にコミュニケーション能力の低下が囁かれていますが、若者だけがコミュニケーション能力が低いのか、環境に原因があるのではないか、等考えれば考えるほど原因と思い当たる節は見つかるかもしれません。

そこで今回は、コミュニケーション能力が低下する原因をいくつかまとめてみました。 「コミュニケーション能力が低下してしまう原因を具体的に紹介」の続きを読む…

コミュニケーション能力を効果的に鍛える6つの方法とは?

コミュニケーションは、私生活だけでなく、仕事やビジネスにおいても大事なものですよね。

まさに、人生をより良くするためにも欠かせないスキルとも言えますが、実際のところコミュニケーションがなかなかうまくできない、苦手という方も多いのではないでしょうか。

ただ、コミュニケーション能力を飛躍的に向上させる方法もなかなか見つからなくて悩んでいる方も多いかと思います。

そこで今回は、コミュニケーション能力を効率よく鍛えられる方法をいくつか紹介していきます。 「コミュニケーション能力を効果的に鍛える6つの方法とは?」の続きを読む…

人間関係で苦手意識をうまく克服する5つの方法とは?

学校、職場、プライベート等の場で人間関係に苦手意識を持ってしまう事はありませんか?

苦手意識を持ってしまうとつい、「私に原因があるのか」なんて考えてしまうかもしれません。

ですが、実際のところコミュニケーションが苦手な人は意外にも多いようで、子供、大人問わず、「実は苦手」と感じている人はたくさんいるみたいです。

なので、社交的な人であっても実際は人間関係が苦手なんてことも良くある事なのかもしれませんね。

ただ、人間関係が苦手な人が多くても、やはり苦手意識は治しておきたいですよね。

そこで今回は、人間関係に苦手意識を持ってしまう方に向けて、克服する方法をいくつか紹介していきます。 「人間関係で苦手意識をうまく克服する5つの方法とは?」の続きを読む…

人間関係がうまくいかない人に共通する5つの特徴、原因とは?

「人間関係がうまくいかない、続かない」と悩んでしまう人はたくさんいます。

よほどの人嫌いでない限り、人との関わりは大切にしたいし、長く付き合いたいのが悩んでいる人の本心だと思います。

ただ心の中ではそう思っても、話すことが苦手だったり、人見知りしてしまったりと

なかなか人間関係がうまくいかないことで自分を責めてしまうかと思います。

学校、職場と人との関わりがある以上、人間関係がうまくいかない人にとっては生きづらさに直結するものですが、

人付き合いがうまくなるには、まず自分自身の特徴や人間関係がうまくいかない理由を理解する必要があります。

そこで、今回は人間関係がうまくいかない人に共通する特徴をいくつか紹介していきます。 「人間関係がうまくいかない人に共通する5つの特徴、原因とは?」の続きを読む…

他人に興味がない人によく当てはまる5つの心理、特徴とは?

「他人に興味がない、、、」

このようなタイプの人が目の前にいたら、あなたはどんなイメージを持ちますか?

例えば、周囲から孤立しそうなタイプだったり、自分の事しか考えていない自己中心的な性格だったり、話していても自分に興味を持ってくれないからつまらない

などなど、、、

他人に興味がないと聞くと、あまり良いイメージは浮かばないかと思います。ただ、こういった他人に興味がない性格も個性の一つです。

ただ、本人にとってはどうして他人に興味が持てないのか気になることでしょう。決して、相手の事が嫌いで興味が全くないわけではないのに、何故か興味がないと悩んではいませんか?

そこで今回は、他人に興味がない人に共通する特徴をいくつか紹介していきます。自分自身や周囲の人に当てはめてみると、よりこの他人に興味がない性格が理解できるかと思います。

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モチベーションの本当の意味と使い方とは?持続的に上げる方法を紹介

「モチベーションが上がらない」

「モチベーションを高めよう」

今ではモチベーションという言葉はありふれたものになりました。ビジネスシーンに限らず、スポーツや受験でも聞きなじみのある重要なキーワードになってきていますよね。

ただ、「そもそもモチベーションとは何なのか?」「使い方は?」とふと疑問に思った事はありませんか?

「モチベーションを高めよう」とあちこちで言われていたとしても、どういったメリットがあって、どう使っていけばいいのか分からなければ、モチベーションも維持することができないでしょう。

そこで、今回はあなたにとってモチベーションがより身近になるように、モチベーションという言葉を今一度、学びなおせる情報をいくつか紹介していきます。

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勉強を習慣づけるのに大切な方法、心得とは?

人生の節目には必ずと言っていいほど「試験」があります。ふるいに落とされないために、誰もが勉強することを余儀なくされます。

「やらなきゃ」と思いつつもなかなか進まない勉強。これを習慣づけることができれば人生に素晴らしい変化が訪れるでしょう。

千里の道も一歩より。勉強は継続するからこそ効果があります。

今回は「勉強を習慣づける方法」特に「勉強の継続法」についてまとめてみました。

多くの方が「勉強の次の段階で高得点がある」と誤解しています。だからこそ勉強の効果ばかりに目が行ってしまい自滅してしまうのです。

高得点より前に、目指すべきものがあります。それは言うなれば、「勉強を続ける姿勢」なのです。

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