会話が続かない人に共通する7つの特徴とは?

何気ない世間話にも関わらず、会話が途中で切れてしまう経験はありませんか?

初対面の相手とどんな話をすればいいのか分からなくなったり、親しい友人ともうまく会話が続かなかったりするなど、会話が続かなくて悩んでしまう方はけっこういるかと思います。

そこで今回は、会話が続かない人に共通する特徴をいくつか紹介していきますので、その中で自身に当てはまっていないかどうか判断してもらい、意識して改善するようにしましょう。 「会話が続かない人に共通する7つの特徴とは?」の続きを読む…

集中力を効果的に高める7つのトレーニング方法とは?

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集中力は勉強にも仕事にも欠かせないものですよね。

集中できるか否かで作業量も内容も後々大きく変わってくるため、学生、社会人関係なしに集中力を鍛えたいと考えている人は多い事でしょう。

とは言ったものの、そう簡単に集中力が上がらないのも事実。いろんな方法を試してみてもなかなか効果がないとなるとつい「自分には集中力はない」と思ってしまいますよね。

そこで今回は、集中力を効果的に高める方法をいくつか紹介していきます。 「集中力を効果的に高める7つのトレーニング方法とは?」の続きを読む…

人間の集中力には限界がある?目安の時間はどのくらい?

「ずっと集中力が続くことが出来たら、仕事や勉強も効率よく進んでいけるのに」と誰しもが思う事でしょう。

ただ、集中力がなかなか続かないと悩んでしまう方も多いことから集中力を保つ事はけっこう難しいですよね。

好きな事をしているときはあっという間に時間が過ぎるのに、嫌いな事になるとすぐ集中力が切れてしまう。

特に勉強、仕事となると集中力が切れて途中で挫折してしまうのは多くの方が経験していることではないでしょうか。

ですが、人間が一定時間の集中力を保つには「限界時間」があります。このことから集中力をつけるにはまず集中力には限界がある事実を知っておく必要がありそうですね。

そこで今回は、人の集中力が続くことができる限界時間に関して詳しく紹介していきます。 「人間の集中力には限界がある?目安の時間はどのくらい?」の続きを読む…

モチベーションが上がらない人に共通する5つの原因とは?

仕事、勉強、家事、掃除など、やらなければいけないのはわかっているのになかなかモチベーションが上がらない事はありませんか?

そんな時ほど会社に行くことも勉強するのに机に座るのも億劫になってしまいますよね。恐らく、誰しも経験がある事でしょう。

ですが、全くやる気がないという事ではなく、行動が伴わない事が多くの人が抱える悩みではないでしょうか。

その結果、何とかモチベーションを上げようと必死に考える事に繋がっていくのかと思います。

ただ、モチベーションが上がらないのにはしっかりとした原因があるため、まずはどういった事がモチベーションを妨げているのかをしっかりと理解していきましょう。

そこで今回は、モチベーションが上がらない原因をいくつか紹介していきます。 「モチベーションが上がらない人に共通する5つの原因とは?」の続きを読む…

コミュニケーション能力が低下してしまう原因を具体的に紹介

近年、若者を中心にコミュニケーション能力の低下が囁かれていますよね。今ではニュースで取り上げられるほどですので、一種の社会問題として注目されています。

コミュニケーション障害を略した「コミュ症」という言葉が生まれるくらいですから、コミュニケーションについて真剣に考える人が増えてきている事がわかります。

ですが、実際に問題提起される話題ではあるものの、どういった事が原因なのかを掘り下げる機会が少ないのが現状です。

また、若者を中心にコミュニケーション能力の低下が囁かれていますが、若者だけがコミュニケーション能力が低いのか、環境に原因があるのではないか、等考えれば考えるほど原因と思い当たる節は見つかるかもしれません。

そこで今回は、コミュニケーション能力が低下する原因をいくつかまとめてみました。 「コミュニケーション能力が低下してしまう原因を具体的に紹介」の続きを読む…

コミュニケーション能力を効果的に鍛える6つの方法とは?

コミュニケーションは、私生活だけでなく、仕事やビジネスにおいても大事なものですよね。

まさに、人生をより良くするためにも欠かせないスキルとも言えますが、実際のところコミュニケーションがなかなかうまくできない、苦手という方も多いのではないでしょうか。

ただ、コミュニケーション能力を飛躍的に向上させる方法もなかなか見つからなくて悩んでいる方も多いかと思います。

そこで今回は、コミュニケーション能力を効率よく鍛えられる方法をいくつか紹介していきます。 「コミュニケーション能力を効果的に鍛える6つの方法とは?」の続きを読む…

人間関係で苦手意識をうまく克服する5つの方法とは?

学校、職場、プライベート等の場で人間関係に苦手意識を持ってしまう事はありませんか?

苦手意識を持ってしまうとつい、「私に原因があるのか」なんて考えてしまうかもしれません。

ですが、実際のところコミュニケーションが苦手な人は意外にも多いようで、子供、大人問わず、「実は苦手」と感じている人はたくさんいるみたいです。

なので、社交的な人であっても実際は人間関係が苦手なんてことも良くある事なのかもしれませんね。

ただ、人間関係が苦手な人が多くても、やはり苦手意識は治しておきたいですよね。

そこで今回は、人間関係に苦手意識を持ってしまう方に向けて、克服する方法をいくつか紹介していきます。 「人間関係で苦手意識をうまく克服する5つの方法とは?」の続きを読む…

ストレスが原因で病気に?当てはまる症状をチェック

ストレスを溜め過ぎるのは体に良くない事は皆さんも理解しておられる事でしょう。

現代はストレス社会と言えるほど、私たちの生活の中に何かしらストレスの原因となるものがたくさんあります。

それは仕事が原因かもしれませんし、人間関係がストレスの元かもしれません。ただ、ストレスが全くない生き方や生活ができるのかというと必ずしもそうではありません。

私たちが生きていく上では何かしらストレスを受けていますので、ストレスと無縁な生活が送れるかというとそうではないと言い切れます。

ですが、最初に書いた通り、ストレスを溜め過ぎるのは体に良くない事なので、多少危機管理を持つためにもストレスの溜め過ぎが原因となる病気や症状をチェックしてみるのをおすすめします。

そこで今回は、ストレスが原因で起こりうる症状や病気など具体的に紹介していきます。 「ストレスが原因で病気に?当てはまる症状をチェック」の続きを読む…

面接や発表に効果的!緊張をほぐすのにおすすめな方法とは?

どこかへ行く時、何かをする時、緊張してしまう事ってありますよね。

偉い人や、たくさんの人の前で、何かを発表しなくてはならないとか、試験が控えているといった大イベントの前の緊張だったり、身近だと、苦手な環境に行くという時も、なんだかソワソワして落ち着かない。という事もありますね。

普段通りに過ごせない・・・。そんな時、どうしたらいいのでしょうか?

今回は、そんな緊張状態を上手くほぐして、負けそうな気持に打ち勝てる方法を、いくつかご紹介します。

是非、ご活用ください。

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睡眠を妨げる原因とは?浅い眠りを改善する効果的な方法

皆さんは、毎日ぐっすり眠れていますか?

理由は様々でしょうが、朝までしっかり眠る事が出来ない方というのは、たくさんおられるのではないかと思います。

眠りが浅いと、眠っている途中に目が覚めてしまうことがありますが、そうなってしまうと、翌日、体がまだ疲れを残しているように感じられますよね。人によっては、途中で目が覚めてしまうと、再び眠りに入る事が困難になるという方もいます。

睡眠がしっかりとれていないままだと、体に不調を起こしたり、勉強や仕事に集中できなくなったりするというような危険も出てきますので、やはり改善をするべきですね。

そこで今回は、浅い眠りの原因や改善方法をご紹介しますので、眠りに悩まされている方は是非、参考までに読んでみてください。 「睡眠を妨げる原因とは?浅い眠りを改善する効果的な方法」の続きを読む…

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