クリスマスで孤独感に悩まされたときに解消する方法とは?

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一人でクリスマスを迎える方は普段は感じなかった孤独感があるかと思います。

「クリスマスの時は誰かと一緒にいたいのに相手がいない」

「外にはカップルだらけなのに自分は、、、」

となんだかやるせない気持ちになりますよね、、、

この気持ちをどうやって発散すればいいのか悩んでしまう方もいるかと思います。

そんな方に向けて今回はクリスマスの孤独感を解消させる方法を紹介していきたいと思います。 「クリスマスで孤独感に悩まされたときに解消する方法とは?」の続きを読む…

後悔しない生き方になる5つの方法とは

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みなさんは今まで生きてきた中で何か後悔したことはありますでしょうか?

「あの時ああしておけばよかった、、、」

「あの時、もっとがんばれば落ち込むこともなかったのに、、、」

と思い悩むことは誰にだってあるかと思います。

私もたくさんの後悔を経験してきた人間ですが、一度後悔するとそれが何日も続き、そのことが頭から離れなくなります。

しかし、どんなに思い悩んでいても私たちは時間を巻き戻したりすることはできません。

それならどうやって後悔の念がなくなるのか、、、

そこで今回は、後悔しない生き方・考え方に関して紹介していきたいと思います。

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仕事や勉強で行き詰ったときの6つの気分転換の方法

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勉強や仕事をしている時ってどうしても行き詰ってしまうことはないですか?

途中で集中力が切れたり、突然やる気がなくなったりと、作業効率が落ちてしまうと思います。

しかし、そういう時こそ私たちは気持ちをリフレッシュしないといけません。

モチベーションがないまま作業もしてもまた途中で行き詰ってしまいます。

そうならないためにも今回は気分転換をする方法を紹介していきます。

では、見ていきましょう。 「仕事や勉強で行き詰ったときの6つの気分転換の方法」の続きを読む…

恋愛のトラウマを克服させる5つの方法

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をすることは人をワクワクさせるものですよね。

人を好きになる事はどんな人でも一度はあるかと思います。

しかし、それが叶わぬ恋に終わったり、うまく関係が成り立たなくなるといつの間にかトラウマに変化してしまいます。

恋愛するのが怖いという状況は過去に何らかの原因があるからです。

その過去に負ったトラウマをどうやって克服するのかを今回紹介していきます。

では、見ていきましょう。 「恋愛のトラウマを克服させる5つの方法」の続きを読む…

恋愛

他人と比較する人に共通する5つの癖や心理とは?

選択

どうしても他人と比較してしまい、劣等感に悩まされる人は割と多いかと思います。

他人の長所を見て落ち込でそれで自分はダメな人間だと思い込んでしまう、、、これはどんな人でも経験があることですが、この感情をどうやって解消すればいいのか悩むところでしょう。

この「比較」というのは厄介なもので、無意識に比べてしまう人の心理です。

先に結論から言うと比較すること自体意味を持たないのですが、それが癖になってしまうと他人の長所しか見ないという風になってしまいます。

そうならないためにも今回は他人と比較してしまう人の癖や心理を紹介していきます。その癖や心理をしっかり理解し、比較しないように自分の癖を見極めて気をつけていただければと思います。

では、見ていきましょう。 「他人と比較する人に共通する5つの癖や心理とは?」の続きを読む…

理由がない、わからないのに仕事を辞めたいと思ってしまう5つの原因とは?

落ち込み

ある時、ふと「今の仕事辞めたいなぁ」と思うことはありませんか?

理由は人それぞれあるかと思いますが、多くの社会人の方は思うことではないでしょうか?

「職場の人間関係が嫌だ」

「仕事がきつすぎる」

などなど、、、

明確な理由がある方もいますが中には理由がわからないのに辞めたい気持ちに悩まされる人もいます。

そんな方に向けて今回は仕事を辞めたくなってしまう原因を調べてみました。

では、見ていきましょう。 「理由がない、わからないのに仕事を辞めたいと思ってしまう5つの原因とは?」の続きを読む…

思い描くと成功する!?思い込みの力、効果、心理学で恋愛に活かす4つのテクニックとは?

会話

みなさんは「思い込み」に関してどういったイメージをお持ちでしょうか?

思い込みに対しあまり良いイメージをお持ちでない方は「悪い方向に誘導するもの」と考えがちだと思います。

しかし、思い込みの力は何も悪いものばかりではなく、時には成功への道しるべとなる場合もあります。

それは「自分の成功した姿を思い込む」ことです。

そこで今回は思い込みの効果を恋愛に役立てる方法を紹介していきます。

では、見ていきましょう。 「思い描くと成功する!?思い込みの力、効果、心理学で恋愛に活かす4つのテクニックとは?」の続きを読む…

恋愛

気分が落ち込んでやる気が出ないときに使える5つの対処法とは?

責める

気分が落ち込んでいるときって全てのことがどうでもよくなってきませんか?

人間関係がうまくいかなかったり、仕事でミスしてしまったりと数えたらキリがないくらい落ち込んでしまう要素があります。

誰かに相談しても気分の落ち込みが解消されなくてモヤモヤした気分が残る事もよくあることです。

気分が落ち込むのは人間である以上仕方がないのですがやる気がなくなってしまうととてももったいないです。

そこで今回は気分が落ち込んだ時に役立つ対処法を紹介していきます。 「気分が落ち込んでやる気が出ないときに使える5つの対処法とは?」の続きを読む…

うつ病の恐れがある段階から初期症状とは?

うつ病は今や国民病とも言われるほど多くの人が患っています。

「自分はうつ病にはならない」と思っていても現代のストレス社会に耐えられなくなり、いつの間にかうつ病になってしまったというケースはよくあることです。

それほどうつ病になりやすい環境で生活していることを理解しないといけないのかもしれません。

もし、何か体の変調が起こったときその初期症状に気づかずに放置してしまうと治りも悪くなります。

どんな病気でも早期発見が大事なのです。

そこで今回はうつ病の初期症状、経過に関して紹介していきます。

では、見ていきましょう。 「うつ病の恐れがある段階から初期症状とは?」の続きを読む…

思い込みが激しいのは人格障害?それとも何らかの心の病気?性格や原因について紹介

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思い込みが激しいということでお困りな方は、原因がわからず何かの病気を疑ってはいませんか?

「思い込みが激しいのは人格障害?それとも私の性格?」

と自問自答してしまうこともよくあることです。

思い込みがあまりにひどい場合は専門的な病院に診てもらう必要があります。

実は思い込みが激しいのは元々の性格に問題があると思われがちですが必ずしもそうとは言い切れません。もしかすると性格のほかに何かしらの原因があるのかもしれません。

そこで今回は、思い込みが激しくなってしまう性格や原因に関して紹介していきたいと思います。

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