受験、就活に使える不安の3つの解消法とは?

受験

受験、就活は自分の人生にとって大事なイベントです。その中で漠然とした不安感を抱き、「志望校に受かるかなぁ」「就活いつになったら終わるだろう」と思うかもしれません。

不安に思ってしまうと一歩踏み出すのが臆病になり、失敗をしないような行動になります。受験、就活は大事なイベントですので成功に終わらせたいと思う方もいらっしゃるでしょう。不安が受験や就活の足を引っ張らないように今回は受験、就活に使える不安の解消法を紹介していきます。 「受験、就活に使える不安の3つの解消法とは?」の続きを読む…

これで仕事中、授業中にくる眠気を解消!!効果的な眠気を覚ます6つの方法とは?

あくび

みなさんは、大事な時に限って眠気がくるということはありませんか?

仕事中や授業中に眠気が邪魔してしまい集中できないなんてことはよくある事です。眠気に勝てないと悩んでしまう人は多いかと思いますが、効果的な対処法を試すと眠気も一気になくなります。

大事な場面だとはわかっているのに寝てしまうと困っている方に向けて今回は即効性があり効果的な眠気覚まし法を紹介していきたいと思います。 「これで仕事中、授業中にくる眠気を解消!!効果的な眠気を覚ます6つの方法とは?」の続きを読む…

夏バテ予防に良い栄養素を理解し、野菜、食材を食べて予防しましょう。

夏

これから夏に入りますが、年々気温が上昇しているように感じますね。

あまりの暑さに夏バテしてしまう方が多くいるようです。まだ夏に入っていないからと油断をしているといつの間にか夏バテしてしまうかもしれません。

夏前は気温の変化もあるので急に暑くなったりすることもあります。あまり夏バテにならない方でも気にして損することはありません。

今回は夏バテ防止策、夏バテに効く食べ物、食事を紹介していきます。

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友達がいない社会人に共通する5つの特徴や性格とは?

寂しい

あるときふと孤独感を感じたり、自分には友達がいないと寂しい気持ちになったりしませんか? 最近では友達がいないことやできないことで悩んでしまう方が多いようです。

学生時代は友人が多かったけれど仕事の関係で忙しくなり、友人関係が徐々に減ってしまう社会人の方も多いようです。

友達づくりが苦手な人や友達が減ってしまった人等、多くの方が友達がいないことや少ないことに悩んだり、そのことがコンプレックスになっているかもしれません。 そこで今回は友達がいない社会人に共通する特徴、性格をまとめてみました。

もし友達がいない、少ないと感じたらこの記事で紹介する特徴や性格を自分に当てはめてみてください。

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誰でも簡単にできる4つのストレス解消法とは?

悔しい、ストレス

現代はストレス社会といえるほど日々ストレスにかかわっている人は多いかと思います。

毎日、朝早く満員電車に乗る、仕事でのイライラ、友人関係のもつれ等、ストレスの原因となるものは人それぞれあるかと思います。しかし、ストレスを溜め込みすぎると頭痛や吐き気、下痢、めまい等の体から危険を知らせるサインが現れてしまいます。

ストレスを過度に感じてしまうことは私たちが健康に生きていくためには害があるものなので定期的に解消、発散していかなければなりません。

だからといって原因の基になる仕事や友人関係を断ち切ってしまうことはとてもリスクが伴います。そうならないためにストレスとうまく付き合っていき自然とストレスを解消できる方法を紹介していきたいと思います。
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