簡単に感情のコントロールができるようになる7つの方法

人には「喜怒哀楽」といった様々な感情がある通り、状況に応じて、いろんな感情が芽生えてきます。

ですが、現代社会は「ストレス社会」と言えるほど、ストレスに満ち溢れており、どうしても怒りや悲しみの感情が芽生えやすくなっています。

そのため、仕事やプライベート、人間関係で喜びや楽しみが実感できず、どうしてもネガティブな思考になってしまう方が多く見受けられます。

ただ、ストレスに満ち溢れている社会であるからこそ、感情のコントロールがしっかりとできるようになれば、ネガティブな気持ちともうまく付き合える事ができるようになります。

ですので、人生をよりよくするためにも、感情をコントロールする方法をしっかりと身に着け、ネガティブな感情に囚われない生き方をすることが必要なのです。

そこで今回は、感情をうまくコントロールできるようになる方法をいくつか紹介していきます。 「簡単に感情のコントロールができるようになる7つの方法」の続きを読む…

不安

感情のコントロールができない人に共通する5つの原因、特徴とは?

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何かとイライラしてしまったり、不安になったりと気持ちの切り替えがうまくいかない事はありませんか?

感情は時と場合によって左右されるものですので、コントロールする事はなかなか難しいものです。

ですが、感情がコントロールできないのには何かしらの原因や特徴があるのかもしれません。

そこで今回は、感情をコントロールできない人に当てはまる共通点や原因、特徴をまとめてみました。

感情をうまくコントロールするためにもまずは原因を追究することから始めてみましょう。 「感情のコントロールができない人に共通する5つの原因、特徴とは?」の続きを読む…

不安

仕事が出来る人だけが知っている嫉妬心をなくす方法とは?

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仕事が出来る人になりたいと思ったことはありませんか?

「どうして自分は仕事が出来ないのだろう」と悩んだことはありませんか?

今まで学んできた技術や知識で仕事に差がつくと勘違いしていませんか?

仕事が出来る、出来ないを比べた時に生まれる念こそ嫉妬心です。

嫉妬の感情は仕事の出来を左右するものですので、

そこで今回は、仕事関係の嫉妬心をなくし、仕事ができる人になる方法を紹介していきたいと思います。

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不安

仕事場、職場の人に嫉妬しないようになる5つの方法

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嫉妬心という感情は、相手をうらやむ気持ちでもあり、

時に、妬みや劣等感、ひがみといった負の感情に変わっていきます。

特に仕事では、仕事の出来や効率の良さ、スピードが人それぞれ異なりますので、

それが嫉妬心を生み出すきっかけになるかと思います。

しかし、嫉妬心は人間関係がある以上、恋愛でもビジネスでも友人関係でも

お構いなしに芽生えてくる感情です。

では、どうやって嫉妬心とうまく向きあっていくのか、、、

その方法を5つほど紹介していきたいと思います。 「仕事場、職場の人に嫉妬しないようになる5つの方法」の続きを読む…

不安

考えすぎる性格を改善させる6つの方法

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何かと考えすぎてしまう性格のため、常に人に気を使ったり、不安に悩まされたりと、自分らしく生きられないことはありませんか?

物事を深く考えすぎてしまう性格の方は、何気ない相手からの一言でも深く受け止めてしまったり、不安感を抱いたらなかなか頭から離れられないなど、どんな小さな出来事でも深く考えすぎてしまう癖があります。

その結果その事実を重く受け止めてしまい、悩んでしまうのかもしれません。

そこで今回は、考えすぎる性格を改善させる方法を6つ紹介していきます。 「考えすぎる性格を改善させる6つの方法」の続きを読む…

不安

嫌なことから逃げる性格、逃げ癖を治す7つの方法

ネガティブ

嫌なことから逃げたくなる時は、誰でも抱く気持ちではあります。

仕事、学校、プライベートなどいろんな場面で遭遇するものです。

しかし、人生にはどうしても逃げられない場面というのが出てきます。

少なからず覚悟して飛び込むことが要求される時があるのですが、

「逃げ癖」が着いてしまった方にとってはなかなか困難なものでしょう。

そこで今回は、肝心な時に逃げないような姿勢を取り戻す方法、逃げ癖解消法を紹介していきます。 「嫌なことから逃げる性格、逃げ癖を治す7つの方法」の続きを読む…

不安

思い込みが激しい性格を上手く改善できる5つの方法

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「思い込み」には、プラスに働くものとマイナスに働くものの二つの作用があります。

プラスになる作用は、何か物事を始めるときにやる気が向上する効果があります。

その一方でマイナスに働く思い込みは、何か始めようと思っても

「うまくいくのかなあ」「失敗したらどうしよう」

と思い込んでしまい、なかなか行動に移せなかったり、ネガティブな感情に支配されることがあります。

おそらく「思い込みが激しい性格を改善したい」と思っている方は、マイナスな思い込みをしている方なのではないでしょうか?

そこで今回は、そのマイナスな感情を抱いてしまう性格、癖をどうやって改善していくのかを紹介していきたいと思います。 「思い込みが激しい性格を上手く改善できる5つの方法」の続きを読む…

不安

思い込みが激しいのは病気のせいかも?その原因とは?

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思い込みが激しいということでお困りな方は、原因がわからず何かの病気を疑ってはいませんか?

「思い込みが激しいのは人格障害?それとも私の性格?」

と自問自答してしまうこともよくあることです。

思い込みがあまりにひどい場合は専門的な病院に診てもらう必要があります。

実は思い込みが激しいのは元々の性格に問題があると思われがちですが必ずしもそうとは言い切れません。もしかすると性格のほかに何かしらの原因があるのかもしれません。

そこで今回は、思い込みが激しくなってしまう性格や原因に関して紹介していきたいと思います。

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不安

思い込みが激しい人に共通する原因と特徴、性格とは?対処法を紹介します。

心配

思い込みは二つの側面があり、自分をを縛ることと役に立つことがあります。

思い込みは信じ込むことと同じで、考え方によっては自分にプラスになる事もるのです。

たとえば、成功を祈願して信じ込むと行動も自然に前向きなりますよね。

ですが、逆にマイナスのことを思い込んでしまうと自分を縛り付けて身動きができなくなってしまうのです。特に思い込みに悩む人は後者の方が多いです。

では、なぜ思い込んでしまうあまりマイナスな事ばかり考えてしまうのか。その原因を見つけ出し、どうやってその感情から抜け出すのかを一緒に考えてみましょう。

そこで、今回は思い込みが激しい人に共通する原因、特徴と対処法を詳しく紹介していきます。 「思い込みが激しい人に共通する原因と特徴、性格とは?対処法を紹介します。」の続きを読む…

不安

自分はできないと責めてしまう!?自分を責めてしまう人の5つの心理、性格、特徴とは?

責める

どんなことでも自分を責めてしまい、落ち込んでしまう人がいます。この癖を直したいと思っているのになかなか治らないで悩んでしまう人も多いでしょう。

自分を責めることに意味がないのは理解してても改善できないとなるとますます悩んでしまいますよね。

自分を責めてしまう人は真面目な性格であるのですが、無意識に責めてしまうため自分で自分を苦しめているようなものです。今回は自分を責めてしまう人の心理、性格、特徴を紹介していきます。 「自分はできないと責めてしまう!?自分を責めてしまう人の5つの心理、性格、特徴とは?」の続きを読む…

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