嫌なことを忘れるために役立つ4つの方法

悩み

「嫌なこと」というのは生きていく中でどんな人にでもあるものです。

辛い記憶やトラウマほどなかなか消えるものではありませんが、過去の記憶に縛られてしまい自由に行動できないとなると時間もそうですが、人生にとっても勿体ないことです。

どんな困難であれ、それを乗り越えない限り前進することができないのかもしれません。

ただ、そのためにはつらい記憶やトラウマ、嫌なことから逃げるのではなく、自ら向き合い、うまく付き合っていくと徐々に忘れていくかと思います。

そこで今回は、嫌なことを忘れるのに役立つ4つの方法を紹介していきます。
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孤独感、疎外感、劣等感を克服する方法とは?孤独感が強い人の原因から克服法まで紹介していきます。

孤独感

孤独感、疎外感には二つ種類があります。

  1. 一人でいるとき孤独感、疎外感を感じるのか
  2. 集団の中にいるとき孤独感、疎外感を感じてしまうのか

これらはふとしたときに感じてしまうことがあり、恋人がいたり友人が多い方でも漠然とした孤独感に襲われてしまうことがあります。

孤独という不安が自分をむしばんでしまうことは確かですがその原因を突き止めてみると必然的に孤独感、疎外感が解消できるものです。そこで今回は孤独感、疎外感を克服する方法を紹介していきたいと思います。
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治らないネガティブ思考を治すには?原因、特徴をしっかり理解し、改善へ

思い込み

何か物事を始めようとするとき、マイナスなことを考えてしまい動けなくなってしまう方がいます。

そういった方には自信が持てなくて積極的になれない特徴があります。一日中嫌な気分に押しつぶされてしまうことは自分の人生にとってもマイナスなことです。

マイナス思考の方はおそらく悩むことが癖になってしまっています。今回はマイナス思考な人に共通する癖を見抜き、改善策を紹介していきたいと思います。 「治らないネガティブ思考を治すには?原因、特徴をしっかり理解し、改善へ」の続きを読む…

恋愛や仕事の不安を解消してくれる8つの言葉や名言集

2014-12-19_124537

恋愛や仕事に不安という方はいますか?

「これから先どうなんだろう」

「このままのこの人付き合っていて大丈夫なのか?」

と漠然とした不安感が襲うでしょう。特に多いのが仕事のことだったりお金のことだったりするのではないでしょうか?

世の中の変化の波に多くの人がついていけません。たとえ安定した職業についていたとしても数年後にはどうなるのかはわからない時代なのです。

そういった世の中であるがため不安感で悩まされている方も大勢出てきます。ある意味仕方がないことですが自分のマインドを少し変えてあげだけで不安感もなくなっていきます。

今回は不安を解消してくれる言葉や名言集を紹介していきたいと思います。 「恋愛や仕事の不安を解消してくれる8つの言葉や名言集」の続きを読む…

劣等感をなくすにはどうしたらいいのか?劣等感を克服したい方、克服できない方に向けて4つの克服方法を紹介します。

やる気あり

劣等感がある方は日々悩まされているかと思います

「なんで自分はあいつよりできないんだ」

「もっと自分はできるはずだ」

と自分を責め続けてしまい最終的には自信もなくなってしまいます。劣等感というのはなかなか消えるものでもないため、下手をしたら何年も悩み続けてしまうかもしれません。

そこで今回は劣等感を克服させる三つの方法を教えていきたいと思います。

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