生活習慣病の種類や症状から具体的な対策を紹介

「生活習慣病」という言葉はきいたことがあるけど、具体的にどんな病気なのか知らない人も多いのではないでしょうか。

特に若い世代の方ですと、余程自分の体型や体質が平均よりもオーバーしていない限り無縁と思えてくるかもしれません。

しかし、例え若くて健康体だとしても生活習慣病についてある程度解っていれば、両親やお祖父さんお祖母さんといった家族の体調を気遣う事ができるかと思います。

そういった方々の生活習慣病対策にも繋がりますので、改めて、生活習慣病とは何を指すものなのか具体的に見ていきましょう。 「生活習慣病の種類や症状から具体的な対策を紹介」の続きを読む…

疲労回復に即効性のあるおすすめの食べ物、食事方法とは?

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「あなたは、あなたの食べるもの」

急にそう言われると、キョトンとしてしまいますね。

「病は口から入る」と古語の諺にあるように食事はあなたの人生にとって非常に大切です。食べ物・食べ方に気をつけることは、あなたの生活に素晴らしい変化を生むことに繋がります。

そこで今回は「食べ物」に関して紹介していきます。

特に「疲労回復に即効性がある」観点から様々な食べ物を紹介します。 「疲労回復に即効性のあるおすすめの食べ物、食事方法とは?」の続きを読む…

「うつ病」の傾向がある職場の同僚との3つの接し方

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「うつ病」は本人や家族だけの問題ではなく、仕事場でもさまざまな課題を抱えています。

休職や通院の配慮などの事務的な対応はもちろんのことですが、

うつ病の人と周りの人がどのように職場で接していくのかも課題になってきます。

時と場合によって何事も対応の仕方は変わってくるものです。

そこで今回は、うつ病と診断された人が職場にいる場合に、どのように接したら良いかについていろいろと紹介したいと思います。 「「うつ病」の傾向がある職場の同僚との3つの接し方」の続きを読む…

うつ病の人への3つの接し方とは?恋人や夫婦だから出来ること

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恋人、夫婦関係という自分の大切な人がうつ病になってしまい、どういう接し方をしたら良いのか分からない方もいるかと思います。

最近では、うつ病に関する情報が書籍やテレビなどで多く取り上げられていますが、それだけ、うつ病で苦しい思いや悩みを抱えている人が多いということです。

うつ病の情報と言っても、うつ病の原因や症状、治療法といった患者向けの情報が多いため、うつ病は理解できても周囲の人は接し方がよく分からないままなのです。

うつ病は病名で一括りにされていますが症状は人それぞれ違いますし、その人の性格によっても変わってきます。

そこで今回は、うつ病の人がどんな気持ちなのかを取り上げながら、恋人や夫婦という関係だからこそ出来る接し方を紹介していきます。 「うつ病の人への3つの接し方とは?恋人や夫婦だから出来ること」の続きを読む…

その接し方で変わる!?「うつ病」の禁句とは?

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「うつ病」に関してはいろいろな情報が多く溢れていますが、あまりに多すぎて困ってはいませんか?

情報があまりにも多いため、どうしたらうつ病を改善できるのか分からなくなるかと思います。

うつ病は悪化すればするほど本人だけではなく周りも苦しむことになります。

もうこれ以上、うつ病で苦しまないために大切なことがあります。それは「うつ病」を知ることです。

うつ病を知るということは患者さん本人だけでなく、支えてくれる周りの人たちも十分に理解する必要があります。

そこで今回は、うつ病を本当に理解するために必要な接し方に関していろいろと紹介していきたいと思います。

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